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terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Frango com shitake e nirá

Fácil, rápido e delicioso!
Cortar o peito de frango em cubos e temperar com suco de limão, alho picado e gengibre fresco.
Dourar uma cebola pequena picada, na manteiga sem sal ou ghee. Acrescentar o frango e quando estiver ficando dourado, acrescentar dois shitakes fatiados, um pouco de nirá em pedaços de uns 4cm e uma colher de sobremesa de shoyo. Para finalizar, algumas gotas de óleo de gergelim torrado.


Para acompanhar: soba cozido com um pedaço de casca de laranja e uma salada crua de espinafre, beterraba ralada e morangos fatiados, temperada somente com suco de limão.

Vaca atolada...? Caldo verde...?

Apesar do calor, ontem à noite fiz um caldo... Lembrou caldo verde, mas ao invés da batata era aipim - ou mandioca, ou macaxeira, como queira - ao invés do paio, carne seca desfiada e ao invés da couve, taioba cortada fininha. Tudo bem temperado com cebola, alho, tomate, um pedacinho de pimentão amarelo, pimenta vermelha, limão siciliano e coentro. 

 

Muito mais tapioca e receitas com tapioca. Huuummm!!!

50 receitas de tapioca para você se deliciar de forma saudável